少しづつ暖かくなってきたかな？

三月に入って徐々に暖かい日が増えてきましたね。
おかげでダイエットも兼ねて自転車であちこちウロウロするようになりました。

最近はちょっとダイエットが楽しい気がしないでもない（どっちだ）

とりあえず脂肪１Kg落とすには７０００Kcal燃焼させないといかんらしいです。
で、
ＴＡＫＥの場合、
目標体重：６４．５Kg（身長から算出）
現在体重：７６．５Kg（３/２現在）
目標体重の一日の必要摂取カロリー：１６０８Kcal
現在体重の一日の必要摂取カロリー：１９１２Kcal

無理のないダイエットというのは目標体重の基礎代謝量だけ摂取することによって、現在の基礎代謝量との差分だけ脂肪を燃焼させていくというモノ。
つまり、TAKEが目標体重の必要摂取カロリー分だけ食事をすると毎日、３００Kcalづつ脂肪が燃焼されていくという事です。
脂肪１Kg落とすのに２３日か・・・・。

やってらんねええええええええええええええええええ！！！！

今月終盤から来月あたまにかけては　また修羅場になる予定なので、そうなると嫌でも食べるので　ここいらである程度は体重落としておきたい！！

必要摂取カロリーを一日、１０００Kcal以上削れば一週間で体重１Kg落ちるじゃん！！
上の計算値はTAKEの基礎代謝が低い（まったく運動しない）という事前提なので筋肉つけて　ちょっと運動すれば　もっと落ちるじゃん！！

で、安直に自転車でプラプラしたり、筋トレやってみたりしました。


翌日、筋肉痛・・・・・（涙）
どんだけ　なまってるんだよ自分・・・・orz

最近のビデオ：
ガンダムイヴォルブ某（１～５）
なんだろう・・・懐古なのかもしれないのですが、３Dよりも２D（しかも昔のセル絵のまま）の方が見ていて楽しい・・・・（汗）
TAKE大好きデンドロビウムもアニメ版の方が迫力あったしなぁ・・・（汗）
νガンダム好きだから新規描き下ろしシナリオはチョっと嬉しかったですよ。
この巻は元々　プラモ販促用に作られた作品だけあって　元作品のイメージを損なう事無く作られてて好感ですね。
７０点。

ガンダムイヴォルブ某（６～１０）
ここらあたりから玩具販促用ではなく、ガンダム作品自体のPVも兼ねたような感じの作品になってきますね。
問題は映像作品自体として売り出すつもりのものが、販促用に負けているという事でしょうか・・・（汗）
SEED系、WING系と狙いは悪くないはずなのに、なんかCGの見せ方も演出もハズれている感が・・。
センチネル系なゼータのお話とダブルゼータの後日談の方が面白かったし。
６０点。